دکتر نصر الله زاده متخصص تغذیه. در مورد چاقی صحبت می کنند.
A
A
دکتر مهرداد نصرالله زاده:متخصص تغذیه– چهارشنبه 23/4/95
سوال:راجع به کم کردن وزن توضیح بدید چون چاقی رو به رشد است با اینکه تلاش می کنند لاغر می شود حتی ورزش می کنند یا جراحی می کنند اما بعد از مدتی مجدد این چاقی برمیگردد و دچار اضافه وزن می شوند.
جواب: با تمام پیشرفت هایی که علم داشته و آگاهی که نسبت به تغذیه مان پیدا کردیم اما باز میزان چاقی خیلی سریع دارد رشد پیدا می کند و یا عوارض ناشی از چاقی زیاد دارد می شود و مهم است فاکتور چاقی ما در بیماری ها مد نظر قرار بگیرد و روی آن بحث شود.خیلی شایع است که فرد با هر زحمتی وزن کم می کند اما معمولا در نگهداری کاهش وزن دچار مشکل می شوند مدتی بعد برمی گردد و باعث تضعیف روحیه و اعتماد به نفس می شود و برای دفعه ی بعد به سختی اقدام می کنند این به صورت عمده وجود دارد که بعد از جراحی های چاقی باز هم برمی گردد این بحث باید آنالیز شود یعنی علت چاقی آن فرد را بدانیم چیست قبل از اینکه شروع به درمان بکنیم علت چاقی را باید دانست علت های چاقی در گذشته فقط پر خوری و کم تحرکی بود اما الان علت های آن زیاد شده یکی از دلایل هورمون های خواب است که بسیار و سازنده در چاقی است با توجه به اینکه این هورمون ها باعث می شود افراد ساعت 2 یا 3 صبح می خوابند و دیر بلند می شوند چاق می شوند و این چرخه ی مناسبی برای تناسب اندام نیست،خواب منظم و به موقع در لاغری بسیار موثر است چون هورمون خواب شب در این مساله مهم است به طور نرمال باید از 11 شب تا 7 صبح باشد و این بهترین زمان است. مهم ترین شیوه ی درمان این است که درمان ترکیبی باشد یعنی فرد بدون اینکه دارو بخورد اشتهایش کم شود چاقی های موضعی باید از بین برود به صورت فریز کردن و روش های دیگر. اولین قدم درمان های غیر جراحی است برای داشتن آثار ماندگار علل باید از بین برود بعد سلولیت ها را تخلیه کنیم و از بین ببریم تا نتایج ماندگار را بهتر داشته باشیم چون تا یکسال دو سال می ماند. روشی به نام فریز کردن داریم در دمای -8 یا -10 چربی ها را فریز می کنیم بدون بستری،خونریزی،درد یا استراحت این اتفاق می افتد و بدون اینکه چربی وارد خون شود دفع می شود و به همین شکل است که آرام آرام پوست جمع می شود و شکل طبیعی به وجود می آورد.