اپلیکیشن شبکه پنج
دریافت نسخه اندروید

خانم عیوضی آموزش تهیه دیزی گیاهی 97/11/17

خانم عیوضی آموزش تهیه دیزی گیاهی 97/11/17

معرفی برنامه

خانم عیوضی آموزش تهیه دیزی گیاهی

دیزی گیاهی

مواد لازم:

نخودA A A A A A  یك پیمانه

لوبیا سفیدA A A A  یك پیمانه

سویای دانه درشتA A  100 گرم

گندم پوست كندهA A A A  ? ق غ

سیب زمینیA A A A  4 عدد

پیازA A  یك عدد

سیر تازه یك عدد

تره، شنبلیله 100 گرم

فلفل سبزقلمیA A  یك عدد

گوجه فرنگیA A  ? عدد

لیموعمانیA A  دو عدد

سماقA A A A  یك چای خوری

نمك، فلفل، زردچوبه، زنجبیل تازه، رب گوجه فرنگی به مقدار لازم

كره گیاهی 100 گرم

روش پخت :

حبوبات از شب قبل خیس شود، گندم جداگانه پخته شود، سویا را ده دقیقه خیس كرده

پیاز خلال شده با مقداركره تفت دهید و رب گوجه فرنگی و بقیه ادویه ها تفت كوتاهی دهید

به حبوبات پخته بیفزائید، سیب زمینی ها به همراه گندم از قبل پخته و لیموعمانی و زنجبیل و سبزی ها و فلفل سبز به درون قابلمه بریزید تا جوش آمد حرارت رو ملایم كنید و فرصت دهید جا بیفتد.

آرشیو قسمت ها

ارسال دیدگاه


ارسال

جهت مشاهده دیدگاه های کاربران کلیک نمایید

دیدگاه ها