خانم حسینی و خانم کیانپور معلول توانمند آموزش کرفس و گوجه 98/9/12

امتیاز کاربران :**/*3
ضعیفعالی 
980912ashpaze
خانم حسینی و خانم کیانپور معلول توانمند آموزش کرفس و گوجه 98/9/12

 برای دانلود روی ادامه مطلب کلیک کنید

download

 



مواد لازم:

کرفس۵۰۰ گرم

پیاز ۱۵۰ گرم

سیر ۵۰ گرم

گوجه پوره شده ۲۵۰ گرم

قارچ ۵۰۰ گرم

نعنا ۱۵ گرم

ادویه زردچوبه فلفل ونمک

اب لیموی تازه، روغن کنجد به میزان لازم

روش تهیه:

پیاز هارا با نعنا وسیر وکرفس تفت میدهیم اب اضافه کرده ودر اواسط پخت پوره گوجه فرنگی را داخل قابلمه ریخته ودر اواخر پخت قارچ را اضافه میکنیم و بعداز یک ربع غذای ما اماده سرو میباشد

میتوانید کرفس را به اندازه های دلخواه برش بزنید

میتوانید به جای گوجه از رب استفاده کنید

شربت پونه لیمو

پونه ۵۰ گرم

لیمو ۱۰۰میلی لیتر

عسل ۱۵۰ میلی لیتر

ابتدا پونه هارادر اب جوش دم کنید واب لیموی تازه اضافه کنید وقتی ولرم شد عسل را اضافه کنید.

 

­­­­­

اشتراک در شبکه های اجتماعی

Submit to DiggSubmit to Google PlusSubmit to LinkedInشبکهدکمه اشتراک گذاری سروش دکمه اشتراک گذاری ایتا

محبوب ترین ها