خانم هژبری آموزش تهیه سالاد تن گیاهی 98/5/17

امتیاز کاربران :**/*2
ضعیفعالی 
980517ashpaze
خانم هژبری آموزش تهیه سالاد تن گیاهی 98/5/17

 برای دانلود روی ادامه مطلب کلیک کنید

download

 



مواد لازم:

نخود پخته ۲ پيمانه

كرفس ريز خرد شده ٣/٤ پيمانه

تربچه قرمز خرد شده نیم پيمانه

فلفل رنگي خرد شده نیم پيمانه

پياز قرمز يك عدد ريز خرد شده

كيپر (كاپاريس) ۳ ق غ

سس مايونز ٣ ق س

نمك و فلفل سياه

روش تهيه:

نخود هاي آبپز را در غذا ساز بريزيد ،در حدي كه خرد شوند ميكس كنيد،مراقب باشيد له نشوند.

مابقي مواد از جمله كرفس نگيني خرد شده ،فلفل رنگي ،پياز خرد شده و تربچه و كيپر را اضافه كنيد.

سس مايونز و نمك و فلفل سياه را نيز به سالاد اضافه كرده و كمي در يخچال مي گذاريم تا عطر و طعم ها به خورد هم برود.

اين سالاد را در كنار كاهو و نان تست به عنوان يك شام گياهي خوشمزه و يا ميان وعده مي توان صرف كرد.

 

اشتراک در شبکه های اجتماعی

Submit to DiggSubmit to Google PlusSubmit to LinkedInشبکهدکمه اشتراک گذاری سروش دکمه اشتراک گذاری ایتا

محبوب ترین ها